6/21 練習報告
練習報告です。（先週の） ■メンバー かざあな たかまさ ■メニュー ・スイム 100M フリー ×4 100M メドレー ×4 50M バタ足 ×2 100Mプル ×2 →2セット 50M フリー ×4 100M … [Read more…]
6/14 練習報告
練習報告です。 ■メンバーかざあなかずきたかまさあいちゃん ■メニュー・スイム100M フリー ×4100M メドレー ×450M バタ足 ×2 プル ×2 →2セット50M フリー ×4100M ダウン 計1700 … [Read more…]
5/17,5/24 練習報告
まとめて練習報告です。 5/17 練習報告 ■メンバー かざあな かずき たかまさ あいちゃん ■メニュー ・ラン 10Km ・スイム 1000M フリー ×1 50M キック ×2 50M プル ×2 計1200M … [Read more…]
5/9 練習報告
二週間前の練習報告です。 すっかりブログをアップするのを怠けるようになってしまいました。 この日は午後からゆーいちろーの結婚式だったので、 泳いで景気付けてから行こうということになり、 がっつり練習していきました。 ■メ … [Read more…]
4/26 練習報告
少し前の練習報告です。 アップするのを忘れてました。 ■メンバー かざあな たかまさ ■メニュー ・ラン トレッドミル 6km ・スイム 100M フリー ×2 25Mドリル（キック中心） たかまさの肩の調子が悪いとの … [Read more…]